Devido à prática abusiva de sangue, o nosso cérebro não recebe quantidade suficiente de nutrientes. Insuficiente fornecimento de nutrientes e fluidos para o cérebro perturba o regular funcionamento do corpo. A falta de água se agrava a condição e, portanto, é essencial consumir uma quantidade adequada de água. Consumir dieta nutricional irá fornecer ampla de nutrientes, vitaminas e minerais para as células do cérebro. Incluir a abundância de produtos frescos vegetais de folhas verdes e frutas, que são carregados com as vitaminas e nutrientes. Eles são o baixo teor de calorias e boa fonte de antioxidantes. Os antioxidantes ajudam a nivelar todas substâncias tóxicas do organismo. Eles também melhoram o sistema imunológico, pelo que é saudável para consumir frutas e vegetais.
Beba muita água, como a falta de água causará uma desidratação. Devido ao fornecimento inadequado de água, as células morrem. A água nutre as células do cérebro e os mantém saudáveis para desempenhar tarefas regulares. Beber água pode ajudar na lavagem das células mortas do corpo. Assim beber pelo menos 10-12 copo de água todos os dias. Além destes, pode-se recorrer a ervas para a memória que irá melhorar os níveis de concentração. As ervas são naturais e os curandeiros Eles são muito seguros de usar e facilmente disponíveis nas lojas. Você pode consumir estes remédios de ervas, juntamente com o seu regular de drogas medicamentosas. Às vezes, as drogas medicamentosas são muito duras sobre seu corpo, mas remédios de ervas não deixam quaisquer influências negativas sobre o seu corpo. Herbal remédios não só melhorar a memória, mas também ajuda a restaurar sua saúde.
A doença de Alzheimer e demência têm afetado quase uma terceira população nos Estados Unidos. Por isso, é preciso prevenir-se contra essas doenças potencialmente fatais. As ervas úteis para melhorar o sistema nervoso e aumentar o poder da memória são os seguintes:
GinkgoBiloba:
Um chinês e japonês erva-GinkgoBiloba é uma espécie única de árvore. As folhas desta árvore contém flavonóides, que são usados no tratamento da doença de Alzheimer. . Segundo o cientista esta erva possui propriedades nootrópico que é útil para aumentar o poder da memória. O consumo desta erva também melhora o processo de circulação de sangue no cérebro. Eles também são conhecidos por os poderosos antioxidantes, que desactivar os radicais livres no corpo. Consumir gingko biloba na forma de infusão vai melhorar a atenção e memória.
Hawthorn:
Hawthorn é um arbusto perene encontrado na família das rosas. . É amplamente utilizado na medicina tradicional chinesa para ajudar o sistema digestivo. Esta erva contém antioxidantes fortes OPC que remove todas as substâncias tóxicas para o cérebro. Ela também ajuda no fortalecimento dos tecidos e vasos sanguíneos. Devido à ingestão dessa erva, oxigênio e nutreints são facilmente transportados para as células do cérebro.
Gotu Kola:
Um nativo a Ásia e a Europa kola-Gotu ajuda a melhorar a circulação sanguínea. Assim, fornece uma quantidade suficiente de sangue, nutrientes e oxigênio para o cérebro. Também desenvolve o funcionamento mental ea manutenção do sistema nervoso.
Bacopa:
Altamente valorizada em tradicional indiana Ayurveda, medicinas, Bacopa é conhecido como brahmi em sânscrito. O consumo dessa erva estimula a concentração, capacidade intelectual e poder de memória. Esta erva é o ingrediente principal de muitos medicamentos ayurvédicos que reforça o sistema de memória.
Alecrim:
Uma das ervas populares para fins culinários alecrim ajuda a melhorar a função cerebral. O consumo desta erva desenvolve a concentração ea memória.
Todas estas ervas são muito úteis para melhorar a sua memória eo funcionamento do cérebro.
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